Izdržite duže uz četiri tehnike za maratonski seks!
Dragi muškarci, preuranjenu ejakulaciju je lakše kontrolisati ako se ne koriste nikakva dodatna pomoć u vidu medikamenata, dovoljno je da ovladate vještinom kontrole svog tijela kroz ove četiri tehnike.
1. POMJERAJTE SAMO BOKOVE
Za vrijeme seksa mnogi muškarci izgube kontrolu nad svojim tijelom, posebno nad ejakulacijom. Naravno, tome kumuje potpuna predanost uživanju u seksu, što se podrazumijeva samo po sebi. Kada osjetite da vam se penis polagano otima kontroli, pa počinje da vam se javlja osjećaj da ćete eksplodirati, nemojte da se prepustite panici. Približavajući se orgazmu većina muškaraca postane nemirna, a u glavi se javlja osjećaj razočaranja, stida i neprijatnosti, što će pokvariti osjećaj oduševljenja. U takvom trenutku najbolje je jednostavno stati. Pa i kad vidite da ste do najviše tačke užitka stigli prije nje, pokušajte da smirite svoje misli i snizite nivo svog uzbuđenja. To možete da uradite na taj način što ćete penis gurnuti duboko u vaginu, tako da se vaša stidna kost nasloni na njen klitoris. Zatim počnite da pomjerate samo bokovima, praveći kružne pokrete. Na taj ćete način sniziti nivo svog uzbuđenja, a njeno ćete povećati, jer će se njen klitoris ugodno trljati o vašu stidnu kost, a istovremeno će duboko u sebi osjećati pomjeranje vašeg penisa. To možete da uradite više puta za redom.
2. MISLI ODVEDITE NA NEKO MIRNO MJESTO
Ako vašu partnerku ono što smo ranije spominjali ne odvede do orgazma, a vi i dalje imate volju da nastavite sa seksom, najbolje da svoje misli pošaljete negdje daleko od onoga što radite. Dakle, dok se seksate i postane vam pomalo kritično, počnite da razmišljate o nečemu što sa seksom nema ama baš nikakve veze. To će, bar malo, smiriti vaš nadolazeći orgazam. Kada u penisu ponovno imate osjećaj nadolazećeg orgazma, u mislima trenutno odskočite od vrućeg seksa na nešto što s njime nema ama baš nikakve veze i nadolazeći osjećaj orgazma će nestati. To može da ima i svoje loše strane. Naime, kada se mislima dovoljno udaljite od onoga što radite, može vam se dogoditi da vam oslabi i erekcija. Kako vam se nešto takvo ne bi dogodilo, morate da se naučite da nadzirete svoje misli i zadržite konstantnu fizičku uzbuđenost i erekciju.
3. "START I STOP" TEHNIKA
Stani-kreni tehniku možete naučiti masturbirajući. Kako kaže već i njeno ime, ovde se radi o tome da se neposredno prije orgazma zaustavite. Jednostavno stanete. Takva tehnika može da vas nauči i samokontroli tijela za vrijeme seksa. To bi išlo ovako: Započnite s milovanjem svog penisa i na to se u potpunosti usredsredite. Nemojte da mislite na preuranjenu ejakulaciju, već se fokusirajte na ono što vam se događa s penisom. Kad vam penis kaže da je ejakulacija pred vratima, zaustavite ruku i sačekajte 10-15 sekundi. Pratite šta se u tom trenutku događa s vašim tijelom, penisom i cjelokupnom uzbuđenošću. Smirite svoje disanje i primijetićete kako se nivo vašeg uzbuđenja pomalo snižava. Pošto se to dogodilo, ponovo možete da nastavite s nadraživanjem svog penisa pa se, kod ponovog predorgazmičkog stanja, opet umirite na 10-15 sekundi. Na početku to možete da uradite jednom, a onda svaki put dodajte po jedno ili dva zaustavljanja. I tako sve dok ne dođete do 6 zaustavljanja. Kad jednom dođete u fazu da ste tokom masturbacije u stanju 6 puta da odgodite svršavanje, tu vježbu ponovite nekoliko puta nedjeljno. Iako će vam se vježba možda učiniti dosadnom i dugotrajnom, u krevetu se partnerkom njeni će rezultati ubrzo pokazati kao vrlo korisni. Kad jednom postanete dovoljno samosvjesni i samouvjereni u svoju sposobnost zaustavljanja i odgađanja orgazma, to ćete moći da primijenite i za vrijeme stvarnog seksa. Ako vam se dogodi da tokom masturbacije svejedno dođe do ejakulacije, nemojte pokušavati da je zaustavite.
4. MASTURBACIJA PRIJE SEKSA
Da biste bili izdržljiviji tokom seksa i izdržali što duže, prije seksualnog odnosa možete da pokušate s masturbacijom. Orgazam sebi poklonite još prije nego što se poseksate sa svojim partnerkom. Na taj način će seks biti vaša "druga runda", za čije će vam dovođenje do kraja trebati malo više vremena za postizanje orgazma, jer već ćete biti pomalo seksualno zadovoljeni. Uostalom, tokom seksa se možete poslužiti prstima i jezikom s kojima ćete, kada osjetite da ste previše uzbuđeni za nastavak, bar na neko vrijeme zamijeniti svoj penis. Kada osjetite da se i vaša partnerka nalazi blizu svog vrhunca, više nemate šta da čekate, stavite joj ga i svršite zajedno, savjetuje Intimate Medicine.
(smedia)
